15.04.2021

https://www.youtube.com/watch?v=izl4w3MfBI8

K. Krakowski

8.04.2021

https://www.youtube.com/watch?v=9GM2FpIWcuQ

K. Krakowski

12.04.2021r

Pokonywanie naturalnego toru przeszkód na powietrzu.

07.04.2021r

Zabawy skoczne, rzutne - wykorzystanie  skakanki i piłki.

https://www.youtube.com/watch?v=23CmYNuEipk&t=228s

I.Pietraczyk

09.04.2021r

Gry i zabawy orientacyjno-porządkowe na powietrzu.

https://www.youtube.com/watch?v=eElkGDz1gcE - propozycja ćwiczeń w domu.

14.04.2021r

Zabawy i ćwiczenia bieżne i z elementami czworakowania.

https://www.youtube.com/watch?v=hg_NxIHkBX0

16.04.2021r

Wyścigi indywidualne i parami, skoki i biegi.

https://www.youtube.com/watch?v=5GJhgubbgNshttps://

www.youtube.com/watch?v=ZNpCqF9XRqQ

19.04.2021r

Gry na powietrzu - jazda na rowerze, gra w piłkę, biegi.

https://www.youtube.com/watch?v=ZNpCqF9XRqQ - zumba dla chętnych.

21.04.2021r, 23.04.2021r

Gry i zabawy terenowe równoważne i bieżne.

https://www.youtube.com/watch?v=lyN78FTHQe4

26.04.2021r

Naśladujemy zwierzęta w zabawach - gry i zabawy na świeżym powietrzu.

28.04.2021r

Gry i zabawy z piłką – ćwiczenie podań, gry drużynowe.

https://www.youtube.com/watch?v=9GM2FpIWcuQ 

30.04.2021r

Ćwiczenia równoważne z przyborami.

https://www.youtube.com/watch?v=IH2b4IPdi5Q-propozycja ćwiczeń;

I.Pietraczyk

 

 

31.03.2021 środa  (zastępstwo B. Maciszewska) 

https://view.genial.ly/6060e5ad6bd9330d1ecc6a1b/interactive-content-wychowanie-fizyczne?fbclid=IwAR1Grs0rJstyTr4aLUh5w1kyN_9Sld2m_ZfMipEupUWhxxKskdv68H6wXZg

---

29.03.2021 (zastępstwo B. Maciszewska) 

Propozycja ćwiczeń w domu.

https://www.youtube.com/watch?v=NVI36d634Ow

 

---

26.03.2021 (zastępstwo B. Maciszewska) 

Propozycja ćwiczeń w domu.

https://www.youtube.com/watch?v=F60Y1eElcsY

---

 

 25.03.2021

Dzień dobry, zachęcam do aktywnego spędzania wolnego czasu. Propozycja ćwiczeń w domu.

---

24.03.2021 (zastępstwo B. Maciszewska) 

Propozycja ćwiczeń w domu.

https://wordwall.net/pl-pl/community/sportowa-ruletka-klas-1-3

 

---

22.03.2021 (zastępstwo B. Maciszewska) 

Przesyłam ćwiczenia do wykonania!

 https://wheeldecide.com/?c1=+10+przysiad%C3%B3w&c2=5+pompek&c3=podskoki+na+lewej+nodze&c4=podskoki+na+prawej+nodze&c5=10+pajacyk%C3%B3w&c6=kr%C4%85%C5%BCenie+ramion&c7=5+krok%C3%B3w+w+prz%C3%B3d&c8=kr%C4%85%C5%BCenie+g%C5%82ow%C4%85+w+lewo&c9=kr%C4%85%C5%BCenie+g%C5%82ow%C4%85+w+prawo&c10=5+sk%C5%82on%C3%B3w+&t=%C4%86wiczenia+online&time=5&tcol=16&width=600

Powodzenia!

---

15.02.2021

https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-%c4%87wiczenia

Przesyłam zestaw ća.wiczeń do wykonani

Ewa Kubińska

 

11.02.2021r

Dzień dobry, w ramach zajęć ZK i WF przesyłam propozycję ćwiczeń do wykonania w domu. 
Zachęcam do aktywnego spędzania czasu.

https://youtu.be/OWeYekeVfZY

Krzysztof Krakowski

 

09.11.2020 r

Zalecam ćwiczenia przy otwartym oknie/ podskoki, przysiady, skłony/ lub zabawy na świeżym powietrzu /jeśli jest to możliwe/.

I.Pietraczyk

Zabawy skoczne i rzutne z piłką.

Zalecam gry i zabawy skoczne / ze skakanką / i rzutne z piłką - jeśli jest możliwość na świeżym powietrzu, jeśli nie, to przy otwartym oknie.

16.11.2020r

Pokonywanie naturalnego toru przeszkód.

18.11.2020r

Zabawy ruchowe Berek, Baba Jaga, Zbijak.

20.11.2020r

Rzuty piłką do celu - stałego i ruchomego.

https://www.youtube.com/watch?v=Zg7pCZOtMXo - ćwiczenia przy muzyce. Polecam!

23.11.2020r

https://www.youtube.com/watch?v=4YFmTNqTfsU - ćwiczenia przy muzyce część 2.

Zabawy z elementami czworakowania i skoków na jednej nodze.

https://www.youtube.com/watch?v=4YFmTNqTfsU

25.11.2020r

Ćwiczenia równowagi.

https://www.youtube.com/watch?v=ZNYBvHTGP1U

27.11.2020r

Gry i zabawy bieżne. 

https://www.youtube.com/watch?v=bzboHM5GUzg

30.11.2020r

Zabawy orientacyjno-porządkowe.

https://www.youtube.com/watch?v=23CmYNuEipk&t=228s

02.12.2020r

Zabawy bieżne, skoczne i rzutne.

https://www.youtube.com/watch?v=v4YZ-nJuQKM

04.12.2020r

Ćwiczenia z piłką - podrzucanie, toczenie, rzuty do celu.

https://www.youtube.com/watch?v=CEyba0BvBUE

07.12.2020r

Zabawy ruchowe ,,Zaprzęgi'', ,,Raz, dwa, trzy Mikołaj patrzy'', ,,Renifery''. 

https://www.youtube.com/watch?v=CEyba0BvBUE&t=111s

09.12.2020r

Podania i chwyty piłki w biegu - kształtowanie zręczności i koordynacji wzrokowo - ruchowej.

https://www.youtube.com/watch?v=Ip4tmGx6FSg

11.12.2020r

Gry i zabawy na śniegu.

14.12.2020r

Slalom między drzewami, odczytywanie tropów na śniegu, lepienie bałwana, rzucanie śnieżkami do celu.

16.12.2020r

Zabawy skoczne i bieżne. ,,Żaby'', ,,Zające'', Berek'', ,,Marmurki''.